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先週あたりから、昼食を弁当にしてみた.

こういうのは気張ると長続きしないので、極力てきとうにつくるのが継続のコツ.

メインの鮭弁は前日のうちに炊飯器をセット→ 朝になったら釜をあけ米を冷ましてる間に仕込んでおいた鮭を焼く→ 米＞鮭の順に詰めて終了という超絶やっつけ仕事. 男は黙って飯1合おかず1品. 今流行の弁当男子的な華やかなおべんとうは無理だめんどくさい.

因みに今日はカツ丼. 和幸のひとくちひれカツを「ちょっとどんぶり（うすくち）」 で煮て、卵2個でとじておしまい. 規定の分量より水を少なくし（60cc程度）、卵にしっかり火を通すのがポイント.

これでカツ137円＋卵19*2円＋丼のもと32円＝1杯207円.

一度ロースカツで作ったら冷めた脂が固まってひどい目にあった. コスパ的にもひとくちひれカツが最強.

外食費が浮き、コーヒーもミネラルウォーターを買い置きして職場で淹れているので 週明けに入れた1000円が１週間経っても無くならない奇跡.

これからも無理のない範囲でぼちぼち続けていこうと思う.

図書館ニュースクリップ

売れ筋本ばかりの図書館はいらない　佐野眞一:6月20日 朝日新聞朝刊

本が好きだ、読みたいという情熱と、図書館にリクエストして半年1年待ってもいいというのがぼくの中では結びつかない。 好きなアイドルの握手会が隣町であるのに、電車賃がないからと半年1年待ちますか。
いろいろ突っ込みどころ満載だけど言いたい事はわかる. アニメのファンブックのリクエストとかもうね、ファンなら買えよwww
ネットアップはないようなので、要約はこちらあたりを参照.